今年に入って初めて夜のバレーボールに参加 昨年6月の大会以来・・ 年々衰える体力 反射神経 筋力 仕方がないといえばそれまで・・ 年初めの新年会で「去年の体力を超える」と約束したので少し早めの始動 体力もだが柔軟性を何とかしたい・・本当に硬くなっ…