巨人の沢村が 筋トレをやめる?
3年やってようやく気がついたか・・
ジムでもアスリート向きのトレーニング方法はあると思うが 沢村はボディビルダーのように 重い負荷をかけてトレーニングしていたようだ
確かに太い筋肉は鍛えられ 力は強くなると思うが・・・
軽い負荷をたくさんやることのほうが インナーマッスルを鍛えられて 柔軟性のある筋肉を作れると思うんだけど・・・
近頃の選手は 走らなくなったと ぼやいていた解説者がいたが
やはり基本はランニングだろう
特にピッチャーは強さよりしなやかさ 粘り強さ スピードが重要だと思う
そのほうが怪我にも強い気がする・・
桑田や江川がそれが原因で 選手寿命を縮めた気がする
力をつければ力に頼るようになる・・それはただのマシンに近づくだけのこと
ピッチャーは投げる職人であってほしい