ヒゲ監督の情熱日記!

豊津西チャイルド スピリッツのソフトボール日記 と・・・

イメージとドーパミン

イメージを創るのが苦手という話を書いたが

無理もない・・ 近頃は遊びは全てお金で手に入るし 親から買ってもらう

自分でおもちゃや道具を作ることもないし 遊びを考えることもない

ほとんどの子がゲームを手にしている

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話は変わるが 私の友達に『パーキンソン病』という難病を持った人がいる

脳には楽しいこと うれしいことを感じると『ドーパミン』という快楽物質

脳内麻薬とも言われるものが出る

パーキンソン病はこの物質が出ないらしくて

薬がないと体が動かないし 効き過ぎると副作用が出る・・・

 

楽しいと感じると 気持ち良くなりドーパミンを出す行為を繰り返す

タバコ お酒 禁止薬物などはくせになり ひどくなると中毒になる

今の子供たちはTVゲームを離せない ゲーム脳と言うらしいが 大丈夫か?・・・

安易に気持ちよさ 楽しさを求めると危険だ

 

むしろドーパミンをコントロールできれば やる気が出て成功する

成功イメージを感じるとドーパミンが出る・・気持ちよくなる・・繰り返す

成功をイメージできれば思考や感情がプラスになり ワクワクしてくる

目標を立て達成(成功)する・・新しい目標へ向かう(ワクワクドキドキ)

必ず『できる』というプラス脳を持ち続ける・・信じた者勝ちや

達成したら時々 ご褒美をあげよう

するとまたドーパミンだ出てくる

鰹節 肉 牛乳 ナッツ類などが いいらしい・・

それとご飯やパンなどを食べることで糖質を摂ること

 

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手っ取り早いのは運動すること

運動をすると、集中力や想像力を高める「アセチルコリン」や「セロトニン

脳内麻薬の「エンドルフィン」などが出るとか・・・

 

『イメージ脳』と『ドーパミン』うまく活用してみる価値はある

 

何かに取り組んで結果を出すことに 楽しさを見つけられたら・・・

それが野球(ソフト)であってほしいし 何かひとつ勉強もね・・・