今日も 暑かった・・まるで夏のよう
まだ６月始まったところなのに・・梅雨はどうなる・・・
各地で熱中症のニュースが・・・
この時期体が 熱さに慣れていないので 汗をかきにくく 体温調節がやりにくい
５月 ６月にしっかり汗をかける体を作ると 夏熱中症になりにくいが
今年は夏の暑さが 速く来たから堪える
昨日のスポーツ大会 熱中症が心配されたが 報告は聞いていない
チャイルドの子供たちも元気だった・・ほっとしている
チャイルドも毎年数人 暑さにめげる子がいるが 今のところ大丈夫のようだ
一夏ごとに強くなる たくましくなる
飲み過ぎや 冷たいものばかり食べると 胃が弱り食欲がなくなり体力が維持できない
こまめに少量づつ飲むことが大事で 一度にたくさん飲むとよくない
しっかり食べて 胃袋を鍛えることも 体を大きくする要因だ
そういえばわれわれのころは 水を飲むなと言われてきた
今は 給水を欠かせない
気をつけるべきは ビールの飲みすぎかも（笑）
