ヒゲ監督の情熱日記!

豊津西チャイルド スピリッツのソフトボール日記 と・・・

熱中症

今日も 暑かった・・まるで夏のよう

まだ6月始まったところなのに・・梅雨はどうなる・・・

各地で熱中症のニュースが・・・

この時期体が 熱さに慣れていないので 汗をかきにくく 体温調節がやりにくい

5月 6月にしっかり汗をかける体を作ると 夏熱中症になりにくいが

今年は夏の暑さが 速く来たから堪える

昨日のスポーツ大会 熱中症が心配されたが 報告は聞いていない

チャイルドの子供たちも元気だった・・ほっとしている

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チャイルドも毎年数人 暑さにめげる子がいるが 今のところ大丈夫のようだ

一夏ごとに強くなる たくましくなる

飲み過ぎや 冷たいものばかり食べると 胃が弱り食欲がなくなり体力が維持できない

こまめに少量づつ飲むことが大事で 一度にたくさん飲むとよくない

しっかり食べて 胃袋を鍛えることも 体を大きくする要因だ

 

そういえばわれわれのころは 水を飲むなと言われてきた

今は 給水を欠かせない

気をつけるべきは ビールの飲みすぎかも(笑)