ヒゲ監督の情熱日記!

豊津西チャイルド スピリッツのソフトボール日記 と・・・

走れ 走れ!

大池小のグランドは冬凍る f:id:toyotunisi:20150112090550j:plain

お日様が出だすと だんだん融けて水が浮いてくる・・やっぱり今日も・・

そんな日は走れ 走れ 

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冬場に基礎体力を上げましょう

ランニング ダッシュ インターバル 約2時間 休憩を入れながら・・ですが

子供たちは元気 もっと厳しくしても大丈夫そうやな ♪♪

その後はキャッチボールを・・・

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悪いくせや 自己流フォームが目立ってきたので おさらいをやって

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後はひたすら 塁間ボール回し

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今日のメニューは 以上

早く暖かくなって グランドがちゃんと使えるようになってほしい

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