先週の雨天練習 写真が届いたので・・・
腹筋 背筋 腕立て伏せ バランス
いつものアップの倍ほどをこなして 少し筋肉をいじめます
四股を踏み 股関節や 膝を動かし 可動域を広げます
リズミカルな体操 ステップでリズム感を・・・なかなか笑えます
雨の合間をぬってランニング 1・2年生がよく頑張る
昨年も数回雨天練習をやっているが 今回が一番出席が多かった・・（喜）
筋力 体力 パンチ力・・一緒か？
確実に上がっていると感じた 練習だった・・とは言ってもまだまだですが・・
今年から本格的に試合参加・・去年はお試し・・
試合途中で へばらないように 心も体も強くなってもらわないとな・・
雨が小雨になって 投手陣も少し練習できてよかった
