朝もちょっと降って一面銀世界 7：00 まだ誰も歩いていない
予報ではこのあと晴れる・・ランニング決行した
神社下の公民館に集合して 服部緑地まで歩いて 体慣らし
緑地内 約１ｋｍちょっとのコースを 5周（低学年はノルマ3周）
大体いつもトップ集団にいるメンバーは決まっている
今回は拓海が頑張ってついていってたが・・最後息切れしたか・・
3年で集団に残ったのは浩士郎のみ
最後は吹雪の中をゴール 結布と瑛己にもっと頑張ってほしかった・・・
低学年もしっかり走れていたようだが ２～3人遅い子が・・・
まだまだのようです
監督は軽く2周で終了 坂道で心臓が「やめとけ」と言ってました
全員走ったところで 休憩をはさみ 坂を利用したダッシュを・・
距離約80ｍ 1本・･2本・・・12本ほど走ったか
へばる子もいるが 元気な子はあと10本や20本いっても大丈夫そうな回復力
私は4本ほどチャレンジ 最後は低学年にも負けた
たまにはこういうトレーニングもいいな
ホントは毎週入れたいんやけど そうもいかない
自主的に走ってくれることを望むけど・・・
江坂神社のとんど祭 ぜんざいを期待して帰ったが 残念ながら売り切れ！
