仕事に疲れて 書くこと見つからないし たまには休みだ！

巨人の沢村が 筋トレをやめる？ 3年やってようやく気がついたか・・ ジムでもアスリート向きのトレーニング方法はあると思うが 沢村はボディビルダーのように 重い負荷をかけてトレーニングしていたようだ 確かに太い筋肉は鍛えられ 力は強くなると思うが・…