昨日までの暖かさは終わったようです 急激に寒くなった感じ 手先が冷たい・・ インフルエンザも流行っているようです 今日は3人休み・・気を付けなくてはいけません 幸い天気は良かったので助かった 何とか練習できました 寒い間は体づくりを意識しての練習 …