3日ぶりの晴れ間 暑いけど気持ちがいい天気
緊急事態宣言もいつまでなのか また延長するのか・・・
大人も子供も外に出て 軽い運動 日光浴などで体を元気に保つことこそ大事だと思います
免疫力を高めることこそ 最大の防御かも・・
・・ということで 今日も公園の片隅で体を動かします
軽いアップから ダッシュ サーキット そして素振り 今日は100本 1球1球大事にスイングすることに気をつけました
最後はティーネットでのトスバッティング 少しの時間だけどボールを打つ感覚は保っていたい
幸いこの公園はほとんど人が来ないので いけないこととは知りつつ・・・
約3時間 今日の参加は10人ほど 集中してやるからか 理解力もあがって いい感じになってきつつあります
あとは 自分で毎日素振りができるかどうか・・これはあまりできていない感じがしますね
