2016年練習開始 天気は晴れ
みんなの体力の具合を見ようと アップのランニングの後に
150ｍダッシュｘ5本のインターバル走を追加
去年の暮れ 12分間走歩でみんないい結果を出していた
それを見て試しにと計画していたもの
鉄棒や腕立て伏せもいつもどうり ベースランもいつもどうり
午前中 9ｋｍを佐々木コーチと走ってきた子もいたらしい
こりゃもっと増やしてもいける！
これから寒い日もあるだろう 後数回はやりたい
写真は12分間走歩
キャッチボールは少しだらけたので 小さいカミナリ
ノックも今日は少し走らせることをテーマに A/Bに分けて約1時間
最後は数人が少し 走れなくなっていたが こどもたちの体力の向上は著しい
今年終わる頃には身体も大きくなって来るだろう ますます楽しみになってきた
バッティング練習やピッチング練習とチェックも忙しかった
BチームもAチームに追いつこうと頑張ってくれるだろう
いろんなことを試しながら 今年も盛り上がっていけたらいい
今日は成人式 OBの藤田君が式後 覗きに来てくれた
オーストラリア留学から帰ってきたとか
2年前の夏の大会 大阪予選以来か・・いい青年になっていた
午前中はスターズの練習を少しお手伝い
スターズは昨日から練習開始 今月末には大会が迫ってきている
